LAS 10 ENFERMEDADES MÁS COMUNES CAUSADAS POR DEFICIENCIAS NUTRICIONALES

Llevar una dieta saludable y equilibrada, fortalecida por  nutrientes esenciales, es una necesidad para el bienestar general. Tanto los niños como los adultos necesitan una nutrición adecuada para garantizar una vida larga y saludable. La desnutrición y la deficiencia de estos elementos vitales pueden conducir a enfermedades y condiciones graves.

A continuación conoceremos las Enfermedades causadas por falta de nutrientes en nuestro organismo.

  1. RAQUITISMO:

La falta  de vitamina D, junto con el calcio y el potasio en el cuerpo causa la enfermedad del raquitismo. Este se caracteriza por huesos débiles y blandos, piernas arqueadas y deformidades óseas. El pescado, los productos lácteos fortificados, el hígado, el aceite y la luz solar son algunas fuentes ricas en vitamina D. Sigue leyendo